UN JUS DE LEGUMES FRAIS

Par anoi33

Idéal comme coupe-faim, le jus de légumes frais concentre toutes les qualités de ses ingrédients, en apportant le plaisir d'un breuvage rafraîchissant. Les mélanges les plus nutritifs sont à base de carottes, betterave, tomates, céleri, oignons, fenouil...

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ROSE COMME UN RADIS

Par anoi33

Comme son compère le radis noir, le radis rose améliore la digestion et possède des propriétés antibactériennes. Il est aussi très riche en vitamine C, antianémique et draineur du foie. Servi en entrée, il stimule l'appétit ! Avec ses vertus et sa jolie...

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BIEN DORMIR

Par anoi33

1. Il est important de diner pour que le taux de sucre dans votre sang reste suffisamment élévé pour ne pas vous réveiller au milieu de la nuit. Toutefois il est conseillé de diner trois heures avant d'aller vous coucher. 2. Supprimez le verre d'alcool,...

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Astuces antifatigue

Par anoi33

Les plantes qui donnent de l'énergie L'aubépine : Utilisée pour soulager les problèmes cardio-vasculaires, l'aubépine a des qualités calmantes : elle équilibre le système nerveux. A prendre sous forme de tonifiant ou de gélules (en pharmacies et parapharmacies)...

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